Recomiendan no exponerse por largos periodos de tiempo en el sol e hidratarse constantemente con agua natural
Ante las altas temperaturas la Secretaría de Salud alerta de posibles golpes de calor y deshidratación en la población, es importante que la gente se proteja de los rayos del sol, hasta el momento no se han tenido reportes; sin embargo, el año pasado se presentaron varios casos de personas deshidratadas y síntomas de golpes de calor, ante esto ciudadanos indicaron que en estos últimos días han sentido más las altas temperaturas y urge que llueva.
señalan que con las altas temperaturas que se han venido presentando, las cuales ya casi llegan a los 43 grados, las personas deben de tomar precauciones para no sufrir insolación, golpes de calor o deshidrataciones, el sector salud manda una alerta ya que el año pasado se atendieron varios casos en esta temporada con temperaturas similares de los 40 y hasta 43 grados centígrados.
La Secretaría de Salud recomienda que las personas no se expongan por largos periodos de tiempo en el sol, sobre todo cuando el sol está más intenso que es de las 10 de la mañana a las tres de la tarde, así también estar constantemente hidratado con agua natural preferentemente, no se recomiendan los refrescos por los altos contenidos de azúcar, evitar ejercitarse cuando el sol esta fuerte, es más recomendable por tempranas horas de la mañana y por las tardes noches, el uso de cachucha o sombreros cuando sale la gente a la calle, uso de protector solar para evitar las quemaduras, que las personas vistan ropa ligera y de color claro.
Así como también los casos frecuentes de los cuales en su mayoría no son atendidos por el médico, son las quemaduras de piel, pues son pocas las personas que acuden para atención médica, señaló que por lo general son de primer grado en donde las personas presentan ardor o dolor en la piel, no obstante, no se recomiendan algunas pomadas o remedios caseros para tratar esta afectación ya que pueden ser contraproducentes.
Indican que un golpe de calor es un cuadro que se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de los 39.5 grados centígrados, ya sea por la condición ambiental del clima o por actividad física vigorosa, en donde el organismo es incapaz de regular la temperatura.
Entre los síntomas más importantes del golpe de calor se encuentran: el mareo, la sudoración excesiva, el enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura desde 39 a 41° centígrados, comportamiento inadecuado de la persona, desvanecimiento de la persona, vómito, vista nublada y náuseas.
La secretaria de salud recomienda que cuando una persona sufra un golpe de calor se coloque a la sombra para que baje la insolación, colocarla sentada con la cabeza levantada, para que pueda entrar aire a los pulmones, procurar quitarle algo de ropa, utilizar compresas de agua fría en la frente, axilas y muñecas de las manos, darle aire, evitar darle bebidas azucaradas, con cafeína o alcohólicas, así como las bebidas muy frías.
