Si eres fan de los postres y los pastelitos, pero te preocupan las calorías, aquí te contamos cuáles son las tres piezas con menos azúcar
El Universal
No hay nada mejor que empezar tu mañana o terminar tu día con un rico pan de dulce acompañado de tu café o tu bebida caliente favorita. Para muchas familias mexicanas es incluso un ritual el incluir pan de dulce en sus desayunos o cenas, y hasta se ha vuelto protagonista de la convivencia familiar.
Pero no es una sorpresa que estos panes contengan demasiada azúcar, sobre todo en presentaciones empacadas. Tampoco es una sorpresa que la mayoría de personas lo sabemos y aún así lo ignoramos.
¡Pero tranquilo! No se trata de dejar de consumirlos ni de asustarte cada que veaspanes dulces, sino de ser cuidadosos con lo que comemos en general y regular el consumo de estas auténticas delicias, para no terminar perjudicando tu salud.
Aquí te traemos cuáles son los 3 panes dulces que contienen menos azúcar según la Profeco, para que elijas de la mejor forma, cuidando tu salud y la de los tuyos.
El estudio
En el estudio «Pastelitos empacados», de febrero de 2022 la Profeco analizó 25 productos determinando que cumplieran con lo presentado en sus etiquetas, como el contenido neto, proteína, grasa, azúcares, aporte calórico y calidad sanitaria.
También se verificó que sus etiquetas tuvieran la información completa, como la denominación, marca, lista de ingredientes, nombre y dirección del fabricante, país de origen, número de lote, fecha de caducidad, contenido neto del producto, y sellos de advertencia ante nutrimentos críticos.
Con toda esta información la Profeco obtuvo que los 3 panes que contienen menos azúcar son:
Estos tres panes cumplieron con todo lo establecido en sus etiquetas, y no presentaron contenidos de azúcar muy altos. El Freddi Boundolce Latte Fresco y el Freddi Dolcetto presentaron un contenido de 8.4g de azúcar, mientras que el Marinela Mini Gansito tiene 10.3g de azúcar.
Debes saber que aunque estos panes contengan menos azúcar que los demás, debes consumirlos con moderación.
Algunas recomendaciones
Además del estudio, Profeco lanzó algunas recomendaciones de compra y de consumo de estos productos, para que tomes la mejor decisión:
Recuerda que la salud es primero, y antes de adquirir estos productos puedes buscar opciones más saludables e incluso prepararlos en casa.
