*En caso de fiebre, tos, dolor de cabeza o articulaciones hay que acudir de inmediato a valoración médica
Crónica
En estos momentos de la pandemia, aunque el número de contagios ha disminuido considerablemente a nivel nacional, es prioritario mantener la responsabilidad individual, así como colectiva de la población a fin de prevenir contagios por la COVID-19.
La doctora María del Rosario Niebla Fuentes, coordinadora de Programas Médicos en la División de Promoción a la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), manifestó en relación a las personas que ya han enfermado de SARS-CoV2 tienen mayor probabilidad de presentar secuelas o recaídas, por lo que deben seguir las recomendaciones del personal de salud y acudir a las citas médicas y de laboratorio indicadas, así como vacunarse contra influenza y COVID-19.
“Si una persona ya ha enfermado de COVID-19, eso no brinda seguridad alguna o certeza de no volver a enfermar, por lo que es importante continuar con el autocuidado y no exponerse a cambios bruscos de temperatura que resulten en la baja de defensas”, advirtió.
La epidemióloga del Seguro Social recordó que el lavado de manos, guardar la sana distancia, uso correcto del cubrebocas, así como cubrir nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interior del codo al toser o estornudar, “son medidas fundamentales que ayudan a prevenir contagios”, y así ha quedado demostrado a lo largo de la pandemia.
Específicamente, para las personas que salen de viaje, recomendó usar en todo momento cubrebocas y no permanecer demasiado tiempo en espacios cerrados y/o concurridos.
Reiteró además que en caso de no poder lavar de manera frecuente las manos con agua y jabón, se puede seguir utilizando el alcohol gel al 70 por ciento y en la medida de lo posible, guardar la sana distancia de metro y medio entre cada persona.
La doctora Niebla Fuentes manifestó que también es importante reforzar las medidas de autocuidado y saneamiento en personas con enfermedades crónico degenerativas, quienes no deben suspender la toma o aplicación de medicamentos prescritos, además del monitoreo constante de la presión arterial y glucosa, según sea el caso.
Recomendó no descuidar la alimentación, practicar ejercicio en lugares abiertos y evitar donde no haya aglomeración de personas, además, dormir es otro hábito que ayuda a reducir de trastornos de sueño y el estrés.
Si se presenta malestar como: fiebre, tos, dolor de cabeza o articulaciones, cansancio, hay que acudir a valoración a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) más cercana y abstenerse de realizar actividades.
“Lo primero es que una valoración médica, si eres positivo al SARS-CoV-2 la persona debe aislarse -recordó-, tomar los medicamentos prescritos por el doctor y establecer un auto monitoreo diario de la oxigenación en sangre, si esta es menor o igual de 90 por ciento, hay que acudir de inmediato a revisión médica en un hospital”, indicó.
Evitar la automedicación representa un riesgo alto para su salud, por ello, es importante que al presentar datos respiratorios o se sospeche de estar enfermo de COVID-19 acudir a atención médica y evitar complicaciones, porque hay algunos medicamentos y sustancias que se sugieren utilizar caso de COVID-19, pero, muchos no hay evidencia científica que haya demostrado que tienen beneficio, “por el contrario se ha advertido que su utilización puede producir algún daño en el organismo”.
