La papaya tiene beneficios en la salud al promover un corazón sano, una buena digestión y reducir la inflamación, pero, ¿qué pasa si se come antes de dormir?
¿Cuál es la mejor hora para comer papaya?
Hay quienes consideran que los beneficios de las frutas son mucho mayores si se ingieren durante la cena; mientras que otros creen que lo mejor siempre será incluirlas como parte de un desayuno balanceado.
Pero, ¿quién tiene razón?
Tal como ocurre con otros ingredientes como la piña, el plátano o la zanahoria con cúrcuma; los efectos de la papaya en el cuerpo han sido estudiados científicamente y se ha llegado a una conclusión sobre qué sucede si se come fruta en la noche.
¿Cuál es la mejor hora para comer papaya?
Esto pasa al cenar la fruta La fruta tropical está llena de vitaminas, minerales y antioxidantes que impactan de manera positiva en el cuerpo; sin embargo, la Academia Española de Nutrición y Dietética explica que es un mito que comer papaya de noche tenga más beneficios en el organismo.
