*Salud mental: la clave para una vida plena
Ojinaga Chih.- El pasado lunes 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. De acuerdo con el INEGI una de cada cuatro personas en México requiere atención a la salud mental y solo 2 de cada 10 la reciben, por lo que es importante trabajar más en este tema
En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la Lic. Angélica González, señaló que es indispensable que las personas trabajen en su salud mental para llevar una vida en plenitud.
Destacó que para cumplir este propósito es necesario que las personas -desde su individualidad- realicen constantemente un monitoreo de sus emociones para saber detectar cambios abruptos en su estado de ánimo y de comportamiento hacia quienes los rodean.
«La salud mental no sólo nos va a ayudar a tener una visión positiva de la vida, sino que nuestra salud mental nos va a ayudar a tener un desarrollo social adecuado», compartió con este medio digital.
«Podemos hacer una constante evaluación de cómo estamos y cómo nos sentimos.
La salud mental no es algo que se atienda hasta el final, sino que debe ser algo a diario, es importante que a diario nos preguntemos cómo vamos, cómo nos sentimos, que le pongamos nombre a las emociones que vamos sintiendo», profundizó.
