La ansiedad se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud mental de nuestro tiempo. El psiquiatra Alejandro Martínez, autor del libro ‘Ansiedad, ¡Déjame en paz!’, lo comprueba diariamente en su consulta. Tanto es así, que confiesa a ABC que «ojalá me quedara sin trabajo, eso significaría que la gente ha dejado de sufrir. Pero parece que aún tengo para largo…».
ABC
—En su libro afirma que vivimos en una sociedad que no camina, sino que corre constantemente. ¿Por qué parece que todo el mundo tiene ansiedad?
—La ansiedad es la patología mental más frecuente en el mundo y cada generación es más ansiosa que la anterior. Cuando todos compartimos el mismo problema. Hay que hacer una reflexión crítica sobre qué está fallando como sociedad. Vivimos atrapados en una dinámica de hiperexigencia y responsabilidades constantes. Queremos ser el padre perfecto, el trabajador perfecto, el amigo siempre disponible… Eso termina agotándonos.
—¿Qué explicación tiene ese aumento constante de la ansiedad?
—Hemos normalizado niveles de exigencia que no son saludables. Muchas veces son autoimpuestos. El problema es que dejamos de escuchar las señales que nos envían el cuerpo y la mente hasta que ya es demasiado tarde.
